Léto se blíží, slunce nabírá na síle. Jak správně chránit pokožku od slunečního záření?
Sluneční paprsky sice umí dodat pokožce bronz i potřebný vitamín D, ale také s sebou bohužel přinášejí škodlivé UVA a UVB záření. Především na začátku léta není naše kůže na přímé sluneční záření zvyklá a může tak zažít šok a snadno se spálit. Jak si nejlépe užít jaro a léto se zdravou a nespálenou pokožkou a proč je důležité chránit malé děti prozradí MUDr. Lucia Mansfeldová. ... celý článek
Správnou chůzí můžeme zhubnout i bojovat proti bolestem
Nejčastějším a nejpřirozenějším pohybem těla je chůze. Správnou technikou můžeme předcházet bolestem pohybového aparátu i hubnout. Chůze je skvělá na zlepšení nebo udržení celkově dobrého zdravotního stavu a kondice. Navíc působí i proti řídnutí kostí neboli osteoporóze a pomáhá zlepšovat kardiovaskulární oběh. ... celý článek
7 z 10 českých řidičů špatně vidí. Představují smrtelné nebezpečí pro sebe i všechny kolem sebe
Duben je již tradičně Měsícem bezpečnosti silničního provozu. Řidiče čekají na silnicích zpřísněné policejní kontroly a lékaři i dopravní odborníci apelují na to, aby aktivní řidiči dbali hlavně o svůj zrak. Řidič bez vhodné korekce zraku totiž mnohem pomaleji reaguje na náhlé změny dopravní situace, a je tak sobě i okolí stejně nebezpečný, jako kdyby řídil opilý nebo pod vlivem drog. ... celý článek
Metličkové žilky jsou pro ženy zlým snem. Zbavte se jich po svém
Mnoho lidí trápí viditelné žilky na těle či v obličeji. Jedná se o tzv. metličkové žilky, neboli mikrovarixy, patřící do rodiny křečových žil. Křečové žíly jsou záležitostí genetickou, v dnešní době často podpořenou špatnou životosprávou. Trápí především ženy, u mužů se vyskytují minimálně. Mohou se objevovat kdykoliv v průběhu života, nejčastěji však vznikají v období hormonálních změn. Například na počátku užívání antikoncepce, po porodu nebo v průběhu menopauzy. ... celý článek
Sportovat se dá i při bolestech zad. Některé sporty však mohou ublížit ještě více
Bolesti zad patří k častým důvodům návštěv lékařů. Správná fyzická aktivita může problémy s pohybovým aparátem výrazně zlepšit. Je ale důležité vybrat vhodné sporty. Při špatné aktivitě si můžeme problémy se zády ještě zhoršit. ... celý článek
Prodloužený víkend klepe na dveře. Nenaberte těžce shozená kila zpět
Od pondělí do pátku pravidelně cvičíte a hlídáte si jídelníček. Pak ale přijde víkend, tentokrát dokonce prodloužený, vy se neudržíte a porušujete svou dietu. Poznáváte se? Dodržovat zdravý životní styl nemusí být ale těžké! Důležité je držet se správných návyků za každou cenu. ... celý článek
Květen už se blíží, vnímejme ho všemi smysly: Jak pečovat o to nejcennější, co nám příroda dala?
Tolik svěžích barev, vůní, zvuků a chutí (třeba první jarní zmrzliny) nenabízí žádný jiný měsíc v roce. Květen je v našich podmínkách právem označován za nejpříjemnější období, navíc ještě ve spojení s láskou. Byla by škoda nevychutnat si jej skutečně všemi smysly. ... celý článek
Rakovina v roce 2040: Celosvětově může zemřít o 73 % více lidí než dnes
Podle propočtů Mezinárodní agentury pro výzkum rakoviny (IARC) při Světové zdravotnické organizaci mohou onkologická onemocnění v roce 2040 globálně zapříčinit úmrtí 16,4 milionu lidí. Výsledné číslo zohledňuje předpokládaný demografický vývoj a výskyt jednotlivých typů rakoviny. Počet mrtvých by podle IARC měl během nadcházejících 21 let nejvíce narůst u rakoviny prostaty (o 105,6 %) a počet nově diagnostikovaných pacientů nejvíce u nemelanomových nádorů kůže (o 91 %). ... celý článek
Můžete být sebelepší rodič. Když ale přijde meningokok, může být všechno marné
Patří k nejzákeřnějším a nejzáludnějším vůbec. Přesto jsou mnohým z nás stále neznámá nebo je podceňujeme. Řeč je o invazivních meningokokových onemocněních, při kterých jde doslova o boj s časem. Ne vždy se navíc tento boj podaří vyhrát. Zákeřné nemoci ohrožují životy nás všech, nejvíc ale těch nejmenších. ... celý článek
Pokud mám mastnou pleť, tak nebudu mít vrásky? Nevěřte pověrám
Neusmívej se tolik! Budeš mít vrásky! Často slýcháváme kolem sebe „zaručené“ informace o vzniku vrásek. Ale ještě před tím než si zakážete usmívat se do konce života, vám dermatoložka MUDr. Lucia Mansfeldová vysvětlí, jak je to s nejčastějšími mýty kolem vrásek. ... celý článek
