![Praktické rady](https://img.abctehotenstvi.cz/foto/menu1/jkb3/4b22644fa9787705a355d9b5ff6368b0_93144434adede858038b85004b9cf2f6.jpg)
Praktické rady
Cvičení ásan neboli jógových pozic patří dnes v naší společnosti k nejrozšířenější praxi jógy. Každá z ásan má hluboký význam. Působí na různé orgány v těle, pracuje s určitou skupinou svalů, ale také pracuje s energií a čakrami. Cvičit bychom měly vždy v souladu s dechem a s plnou koncentrací. ... celý článek
![Jóga a fáze těhotenství](https://img.abctehotenstvi.cz/foto/menu1/jkb3/07b8fa0cc046366771a65fdfb679c40c_982485781f93031d338d3e79e426d5d8.jpg)
Jóga a fáze těhotenství
Všechny těhotné by se během cvičení v těhotenství měly řídit jasným pravidlem – vše se odvíjí od aktuálního zdravotního stavu nastávající maminky a o cvičení by měl být informován lékař. ... celý článek