_

Aktuality

Lógr není jen zbytek po vypité kávě. Vykouzlíte z něj domácí kosmetiku a poslouží i na zahradě

Lógr není jen zbytek po vypité kávě. Vykouzlíte z něj domácí kosmetiku a poslouží i na zahradě

Znají to všichni milovníci černé kávy. Šálek horkého nápoje je dopit a na dně zůstane vrstvička vyluhovaných namletých zrnek, která je považovaná za nevyužitelný odpad. A tak další cesta sedliny putuje do výlevky, či do koše. Přitom káva je velký pomocník a umí téměř zázraky! ... celý článek 


Sodík na talíři, aneb Víte, kde všude je sůl?

Sodík na talíři, aneb Víte, kde všude je sůl?

Sodík patří mezi esenciální, pro náš organizmus velice důležité prvky. V lidském těle je ho asi 70–100 g. Podílí se na udržování správné rovnováhy mezi tekutinami, přenosu nervových impulsů, fungování svalů nebo transportu látek (glukózy, aminokyselin, draslíku, vápníku, hořčíku) přes buněčnou membránu. Ke ztrátám sodíku dochází prostřednictvím moči, významné mohou být ale také ztráty potem při zvýšené tělesné námaze. Nadměrné pocení při mimořádné tělesné námaze může vést až ke ztrátě 8 g sodíku (což odpovídá 20 g soli). Ke zvýšeným ztrátám sodíku přispívají také některá onemocnění, například ledvin. Přítomnost sodíku v organizmu, a tedy i v naší stravě, je proto životně důležitá. ... celý článek 


Chystáte se na hory? Nezapomeňte se dobře pojistit

Chystáte se na hory? Nezapomeňte se dobře pojistit

Chystáte se do Alp? Jedete lyžovat do zahraničí? Tak se nezapomeňte dobře pojistit. Možná si říkáte, že lyžování ovládáte na jedničku a že se vám cestou na hory či na sjezdovce nic stát nemůže, ale co když se náhodou něco přihodí? Riskovat, že vás hory kvůli poškozenému zdraví vyjdou dráž, je zbytečné. ... celý článek 


Rehabilitace zdarma není sen. Jen musíte vědět, na co máte nárok

Rehabilitace zdarma není sen. Jen musíte vědět, na co máte nárok

Sedavé zaměstnání, práce na počítači ale i vrcholový sport, nárazové přetažení ze sportování o víkendu, kdy neodhadneme svou kondici i nezvyklá fyzická práce. To všechno jsou příčiny bolestí zad. Trpíme na ně všichni, mnozí i chronicky a opakovaně. Pokud bolest dojde do stádia, že potřebujeme pomoc, tak hledáme fyzioterapeuta. V mnoha případech jeho služby může hradit zdravotní pojišťovna. ... celý článek 


Lyžovačka s dětmi? Od tří let a hlavně s helmou!

Lyžovačka s dětmi? Od tří let a hlavně s helmou!

Ideální čas na čerstvém vzduchu, který můžete strávit všichni pospolu. Jak ale z potomka udělat lyžníka? To je otázka. Názory na věc se různí, navíc každé dítě je originál a zaslouží si individuální přístup a péči. ... celý článek 


Před školkou by dítě mělo umět až tisíc slov

Před školkou by dítě mělo umět až tisíc slov

Vstup dítěte do školky je přelomový okamžik nejen pro něj samotné, ale i pro jeho okolí. V současné době se často posouvá věková hranice zahájení docházky do mateřinky. Vždy by ale mělo platit, že dítě, které jde do kolektivu, by se v něm mělo uměl domluvit. ... celý článek 


Tyhle věci by neměly chybět v domácí lékárničce!

Tyhle věci by neměly chybět v domácí lékárničce!

Každý z nás má doma domácí lékárničku. Víte, co by lékárnička rodiny s malým dítětem měla obsahovat? Správné vybavení doporučuje Mgr. Michaela Bažantová z České lékárnické komory. ... celý článek 


Jak dlouho čekáte na sex po porodu? Šest neděl i půl roku

Jak dlouho čekáte na sex po porodu? Šest neděl i půl roku

Ať chcete nebo ne, na téma sex po porodu dojde vždy. Doporučuje se nic neuspěchat a počkat si na chvíli, kdy budete fyzicky i psychicky připravená. Nic však neodkládejte zbytečně dlouho. ... celý článek 


Za selhání mužů v ložnici může i stav jejich dásní

Za selhání mužů v ložnici může i stav jejich dásní

Erektilní dysfunkce může souviset s onemocněním dásní! Podle odborníků by správná ústní hygiena prováděná dvakrát denně mohla být dobrou prevencí i metodou, která mužům v ložnicích vrátí jejich sebevědomí. ... celý článek 


Pánové, otestuje si svou erekci, budete překvapeni

Pánové, otestuje si svou erekci, budete překvapeni

Erekci většina mužů spojuje se svou mužnou silou a hrdostí, pokud se v této oblasti vyskytne nějaký problém, berou ho jako své selhání. Děsí je, že nedokáží uspokojit svou partnerku a cítí se méněcenní. Bohužel je to téma, o kterém nechtějí se svým okolím hovořit a většinou ani nenavštíví lékaře. Přitom poruchy erekce mohou být způsobeny závažnými zdravotní problémy  - například vysokou hladinou cholesterolu, vysokým krevním tlakem nebo vysokou hladinou krevního cukru.  ... celý článek