_

výživa v těhotenství

Jak na domácí masky a peelingy. Lze je používat i v těhotenství

Jak na domácí masky a peelingy. Lze je používat i v těhotenství

Na chemický peeling v těhotenství raději zapomeňte. To ale neznamená, že o sebe přestanete pečovat. Možné je zkusit domácí peeling, který si uděláte sama. I ten domácí může být stejně „super“ jako ten chemický, ovšem s tím rozdílem, že stoprocentně víte, co jste do něj dala.  ... celý článek 



Co jíst a nejíst v těhotenství? Pozor třeba na syrové maso

Co jíst a nejíst v těhotenství? Pozor třeba na syrové maso

Jakému jídlo se vyvarovat v těhotenství? Je to snadné, zákázáno není nic. Záleží na vašem uvážení a přístupu k těhotenství. Tak co si dnes dáte k večeři? ... celý článek 

Komerční sdělení:

Alkohol během těhotenství škodí. Myslete na to o vánočních svátcích…

Alkohol během těhotenství škodí. Myslete na to o vánočních svátcích…

Než si necháte vnutit sklenku na vánoční přípitek, zvažte, jestli se vám v době těhotenství vyplatí riskovat. Fetální alkoholový syndrom, který se projevuje u dětí matek, které si alkohol nedokázaly odepřít, je velmi závažné věc, která zásadním způsobem dokáže poškodit organismus novorozence. V podstatě se dá říct: „Pokud chcete nemocné dítě, pijte v těhotenství alkohol." ... celý článek 


Význam vitaminu D v těhotenství

Význam vitaminu D v těhotenství

V poslední době se vitamin D dostává do popředí nebývalého zájmu. Důvodem jsou nové vědecké poznatky, které poměrně zásadně rozšiřují jeho účinky. Zejména mapování jeho významu v těhotenství přináší zajímavá fakta, která ukazují, že až 80 procent těhotných žen trpí, zejména v zimních a jarních měsících, jeho nedostatkem. Přitom nedostatečné zásobení vitaminem D v období těhotenství znamená špatnou startovací pozici pro budoucí zdraví miminka. ... celý článek 


Těhotenství a multivitaminy. Jsou nutné?

Těhotenství a multivitaminy. Jsou nutné?

Zdraví v tabletkách. Tak mnozí vnímají potravinové doplňky a multivitaviny. Velké naděje a očekávání do nich vkládá i mnoho žen plánujícíh těhotenství. A jakby ne! Však reklamy na zdraví zakoupené v lékárnách jsou na každém kroku. Jsou však multivitaminy v našich podmínkách skutečně nutné? ... celý článek 


Kyselina listová – důležitý vitamin komplexu B pro těhotné

Kyselina listová – důležitý vitamin komplexu B pro těhotné

Kyselina listová je jeden z několika vitaminu komplexu B. Najít ho můžete i pod názvem folacin, folát, vitamin B9 či acidum folicum. Většina těhotných žen tento vitamin dobře zdá, jeho konzumace a konzumace potravin, které ho obsahují, se totiž doporučuje v době plánování těhotenství v hojné míře. Kde všude kyselina listová je? ... celý článek 


Co by nemělo chybět v jídelníčku před plánovaným otěhotněním?

Co by nemělo chybět v jídelníčku před plánovaným otěhotněním?

Jídlo umí divy, a to platí i v případě, že se chystáte otěhotnět. Pokud chcete, aby vaše vyhlídky na zdravé miminko byly co nejlepší, připravte svoje tělo vitamíny a pravidelnou stravou. ... celý článek 


Jak se vypořádat s tím, když v těhotenství nemůžete konzumovat mléko a mléčné výrobky?

Jak se vypořádat s tím, když v těhotenství nemůžete konzumovat mléko a mléčné výrobky?

V populaci stále přibývá lidí, kteří z nějakého důvodu nemohou konzumovat mléko a mléčné výrobky. Jak se s tímto problémem vyrovnat v době těhotenství? ... celý článek 


Spočítejte si, kolik kilogramů máte přibrat v těhotenství!

Spočítejte si, kolik kilogramů máte přibrat v těhotenství!

Kolik kilogramů  byste měla přibrat v těhotenství, aby to nebylo málo, ani moc? Zkuste se podívat na dvě přehledné tabulky, a hned budete vědět. ... celý článek 


Bílkoviny jsou důležité zejména v druhé půlce těhotenství

Bílkoviny jsou důležité zejména v druhé půlce těhotenství

Bílkoviny (proteiny) jsou vedle cukrů a tuků dalším základním stavebním kamenem našeho organismu. Naše tělo si je však neumí samo vytvořit a neumí je ani ukládat do zásoby, jejich přísun musí být pravidelný. ... celý článek