Doporučujeme

Kam na spolehlivé vyšetření v 1. trimestru?

Jste čerstvě těhotná a chcete být co nejlépe vyšetřena? K provádění screeningu v 1. trimestru je pot ...
 

Antikoncepce – metody

Rozmnožovací pud je jedním ze základních instinktů, kterým byl člověk od přírody vybaven. Bez něj by ...
 

Nejčtenější

Výtok v těhotenství má mnoho příčin

Mezi nejčastější příčiny výtoku v těhotenství patří hormonální nerovnováha. A to jak na začátku, tak ...
 

výživa v těhotenství

Význam vitaminu D v těhotenství

V poslední době se vitamin D dostává do popředí nebývalého zájmu. Důvodem jsou nové vědecké poznatky, které poměrně zásadně rozšiřují jeho účinky. Zejména mapování jeho významu v těhotenství přináší zajímavá fakta, která ukazují, že až 80 procent těhotných žen trpí, zejména v zimních a jarních měsících, jeho nedostatkem. Přitom nedostatečné zásobení vitaminem D v období těhotenství znamená špatnou startovací pozici pro budoucí zdraví miminka.

Význam vitaminu D v těhotenství

Těhotenství a multivitaminy. Jsou nutné?

Zdraví v tabletkách. Tak mnozí vnímají potravinové doplňky a multivitaviny. Velké naděje a očekávání do nich vkládá i mnoho žen plánujícíh těhotenství. A jakby ne! Však reklamy na zdraví zakoupené v lékárnách jsou na každém kroku. Jsou však multivitaminy v našich podmínkách skutečně nutné?

Těhotenství a multivitaminy. Jsou nutné?

Kyselina listová – důležitý vitamin komplexu B pro těhotné

Kyselina listová je jeden z několika vitaminu komplexu B. Najít ho můžete i pod názvem folacin, folát, vitamin B9 či acidum folicum. Většina těhotných žen tento vitamin dobře zdá, jeho konzumace a konzumace potravin, které ho obsahují, se totiž doporučuje v době plánování těhotenství v hojné míře. Kde všude kyselina listová je?

Kyselina listová – důležitý vitamin komplexu B pro těhotné

Co by nemělo chybět v jídelníčku před plánovaným otěhotněním?

Jídlo umí divy, a to platí i v případě, že se chystáte otěhotnět. Pokud chcete, aby vaše vyhlídky na zdravé miminko byly co nejlepší, připravte svoje tělo vitamíny a pravidelnou stravou.

Co by nemělo chybět v jídelníčku před plánovaným otěhotněním?

Jak se vypořádat s tím, když v těhotenství nemůžete konzumovat mléko a mléčné výrobky?

V populaci stále přibývá lidí, kteří z nějakého důvodu nemohou konzumovat mléko a mléčné výrobky. Jak se s tímto problémem vyrovnat v době těhotenství?

Jak se vypořádat s tím, když v těhotenství nemůžete konzumovat mléko a mléčné výrobky?

Spočítejte si, kolik kilogramů máte přibrat v těhotenství!

Kolik kilogramů  byste měla přibrat v těhotenství, aby to nebylo málo, ani moc? Zkuste se podívat na dvě přehledné tabulky, a hned budete vědět.

Spočítejte si, kolik kilogramů máte přibrat v těhotenství!

Bílkoviny jsou důležité zejména v druhé půlce těhotenství

Bílkoviny (proteiny) jsou vedle cukrů a tuků dalším základním stavebním kamenem našeho organismu. Naše tělo si je však neumí samo vytvořit a neumí je ani ukládat do zásoby, jejich přísun musí být pravidelný.

Bílkoviny jsou důležité zejména v druhé půlce těhotenství

V jakých potravinách naleznete vápník?

Vápník je v těhotenství důležitý pro správný vývoj kostí a zubů a plodu. Jeho dostatek je důležitý i pro správnou funkci oběhového systému a vývoj svalové a nervové soustavy.

V jakých potravinách naleznete vápník?

Zvýšený cholesterol v těhotenství je normální

Cholesterol se stal všeobecným strašákem. Ucpává cévy, je příčinou srdečního infarktu i mozkové mrtvice. Pokud však dojde ke zjištění zvýšených hodnot cholesterolu u těhotných žen, není důvod propadat panice. V těhotenství je zvýšená hladina cholesterolu normální a je nutná pro správný vývoj plodu.

Zvýšený cholesterol v těhotenství je normální

Jak předejít těhotenské chudokrevnosti? Jezte hodně železa!

Chudokrevnost, neboli nízký počet červených krvinek, je v těhotenství velmi častá a trpí jí mnoho nastávajících maminek. Často se vyskytuje i u kojících žen. jak vzniku chudokrevnosti zabránit?

Jak předejít těhotenské chudokrevnosti? Jezte hodně železa!