![Relaxace](https://img.abctehotenstvi.cz/foto/menu1/jkb3/cce5e0fe13119024a48e998a14dcc429_d7e056bae7c174e4a68a53913f9edd6a.jpg)
Relaxace
Relaxace je jednou ze základních technik jógy. Každá hodina jógy by měla začínat alespoň krátkou relaxací, protože díky ní uvolníme tělo, zklidníme dech i mysl a naladíme se na následné cvičení. ... celý článek
![Dýchání](https://img.abctehotenstvi.cz/foto/menu1/jkb3/d390f82a0b11a2008e3e6c81648f8d6a_2b1062ddc7b6fb6dedb8a18a13b5e995.jpg)
Dýchání
Jóga klade velký důraz na dýchání a rozlišuje několik typů dechu. ... celý článek