Dáváte fotky dětí na Facebook? Mějte se na pozoru, všechno se dá zneužít!
Sociální sítě jsou v kurzu. Prostřednictvím Facebooku, Instagramu či Snapchatu vidíme, co dělají světové celebrity i naši přátelé, kteří mají zároveň možnost sledovat, co se děje u nás. Dávejte si však pozor na to, co všechno na nich sdílíte. ... celý článek
Ladovská zima je tady. Před chřipkou vás ochrání posílení imunity
Nemocem je lepší předcházet, než je léčit. Zavedení a udržení dobrých návyků podpoří váš imunitní systém. Víte, co je pro vaše zdraví to nejlepší? Pomůžeme vám v orientaci. ... celý článek
Novoroční detox vás nakopne. Jak ho ale provést správně?
Stoupli jste si po Vánocích na váhu? Věříme, že většině z vás se z výsledků udělalo lehce nevolno – stejně jako nám. Správná dieta by měla začít kvalitním detoxem, který tělu neublíží, ale nabudí mu metabolismus. ... celý článek
Nespavost souží stále více lidí. Jak si s ní poradit?
Nedávná studie Harvardské lékařské fakulty zjistila, že více než 65 % všech dospělých, kteří trpí stresem, prožívá i velké problémy s usínáním. Nedostatek spánku jde ruku v ruce s dalšími zdravotními problémy. Kam až to může zajít? ... celý článek
Zima a mráz ekzémy zhoršují. I tak lze jejich stav zlepšit
Naše pokožka je odrazem našeho zdraví, když je něco v nepořádku, projevuje se to právě na vzhledu kůže. Jedním z projevů je i ekzém – je nepříjemný, svědí a nevypadá vůbec dobře. Zkuste s ním zatočit s přírodními produkty – víme jak na to! ... celý článek
Plánujete si pořídit vlastní bydlení? Nepodceňte přípravu
Myšlenky na vlastní bydlení přepadnou časem každého z nás. Někoho dříve, někoho později. Ve všech případech je nutné, abyste se na koupi bytu či domu připravili. Víte, jaká úskalí na vás mohou při výběru čekat? Náš průvodce vám poradí. ... celý článek
Nedostatek sebevědomí je problém. Jak mít nejlepší proslov a neztratit se v něm?
Někteří lidé sebedůvěru ztratili, jiní ji ani nenalezli. Malé sebevědomí představuje problém v práci i v osobním životě. Může vést ke ztrátě kariéry i rozpadu rodiny. Zaměřili jsme se na důvody, proč tomu tak je, a především na možnosti, jak se začít mít rád a věřit si. ... celý článek
Stres nás obklopuje všude. Jak si udržet psychické zdraví i v roce 2019?
Pocit stresu a úzkosti není jen nepříjemný, ale může vážně poškodit vaše zdraví. Většina lidí však není schopná bez stresu žít, stal se součástí jejich každodenního života – ať už oprávněně, nebo ne. Je důležité se naučit, jak a proč se s ním vypořádat. ... celý článek
Život s domácími mazlíčky. Proč je nejen zábavnější ale i zdravější?
Pokud patříte mezi šťastlivce, kteří domácího mazlíčka mají, jsme si jisti, že byste nám z rukávu během pěti minut vysypali sto důvodů, proč je právě ten váš nejlepší na světě. Víte ale, že domácí mazlíčci mohou zlepšit stav lidského zdraví? ... celý článek
Přirozené pokračování těhotenství. Poznejte kouzla šátkování
Šátkování dětí není jen o módě. Naopak, jedná se o nejpřirozenější uspokojování jedné z nejdůležitějších potřeb miminka – tedy blízkého kontaktu s některým z rodičů. Miminko je devět měsíců nošeno pod srdcem matky, cítí tlukot jejího srdce, pohyby, nálady, hlas, stres i pohodu. Po porodu je však najednou samo, v novém prostředí, se spoustou cizích zvuků a vjemů v obrovském prostoru. ... celý článek
