Jak se vypořádat s tím, když v těhotenství nemůžete konzumovat mléko a mléčné výrobky?
V populaci stále přibývá lidí, kteří z nějakého důvodu nemohou konzumovat mléko a mléčné výrobky. Jak se s tímto problémem vyrovnat v době těhotenství? ... celý článek
Spočítejte si, kolik kilogramů máte přibrat v těhotenství!
Kolik kilogramů byste měla přibrat v těhotenství, aby to nebylo málo, ani moc? Zkuste se podívat na dvě přehledné tabulky, a hned budete vědět. ... celý článek
Bílkoviny jsou důležité zejména v druhé půlce těhotenství
Bílkoviny (proteiny) jsou vedle cukrů a tuků dalším základním stavebním kamenem našeho organismu. Naše tělo si je však neumí samo vytvořit a neumí je ani ukládat do zásoby, jejich přísun musí být pravidelný. ... celý článek
V jakých potravinách naleznete vápník?
Vápník je v těhotenství důležitý pro správný vývoj kostí a zubů a plodu. Jeho dostatek je důležitý i pro správnou funkci oběhového systému a vývoj svalové a nervové soustavy. ... celý článek
Zvýšený cholesterol v těhotenství je normální
Cholesterol se stal všeobecným strašákem. Ucpává cévy, je příčinou srdečního infarktu i mozkové mrtvice. Pokud však dojde ke zjištění zvýšených hodnot cholesterolu u těhotných žen, není důvod propadat panice. V těhotenství je zvýšená hladina cholesterolu normální a je nutná pro správný vývoj plodu. ... celý článek
Jak předejít těhotenské chudokrevnosti? Jezte hodně železa!
Chudokrevnost, neboli nízký počet červených krvinek, je v těhotenství velmi častá a trpí jí mnoho nastávajících maminek. Často se vyskytuje i u kojících žen. jak vzniku chudokrevnosti zabránit? ... celý článek
Vitamin D pro kosti, zuby a imunitu
Vitamin D je zásadní pro správný vývoj kostí, zubů a imunity. Potřebují ho nastávající maminky a následně i její miminko. ... celý článek
Jak by měl vypadat jídelníček po porodu
Po porodu chce každá maminka vypadat co nejrychleji co nejlépe. Je jisté, že jí k tomu může napomoci, kromě jiných věcí, i správná skladba jídelníčku. Co by novopečené maminky měly jíst a co si naopak odpustit? ... celý článek
Může za rozvoj civilizačních chorob „hlad“ před narozením?
Mnoho lékařů se zabývá otázkou, proč je naše vyspělá civilizace postižena stále větším množstvím chronických onemocnění. Jedna z teorií říká, že za nástup nemocí mohou podmínky v době nitroděložního života. Přesněji to, jak je plod během svého vývoje vyživován. ... celý článek
Kolik přibrat v těhotenství
Váha je velkým strašákem těhotných. Nastávající maminky se většinou bojí toho, aby nepřibraly příliš mnoho, aby jedly správně a dítě dostalo, to co potřebuje a aby se po porodu co nejdříve mohly vrátit do původní formy a svého oblečení. Kolik kilogramů ale vlastně váží těhotenství a co je už jen zvýšení hmotnosti v důsledku přejídání se? ... celý článek
