_Jak podpořit zdraví a chuť na sex? Přeci letními potravinami!

Chřestová sezóna je v plném proudu

Tato zelenina má velmi dlouho historii, která sahá až do období antiky. Už Hippokrates chřest svým pacientům doporučoval jako účinné diuretikum, tedy prostředek, který napomáhá vylučování vody z organismu. Do českých zemí se chřest dostal v 17. století a během několika let si vydobyl své pevné místo v kuchyni.
Chřest byl, a dodnes stále je, považován za účinné afrodiziakum. Připisované afrodiziakální účinky chřestu vycházejí z jeho podoby s penisem a množství nutričně hodnotných látek.
Chřest obsahuje vysoký obsah vitaminů a minerálních látek, které tělu dodají potřebnou energii a sílu a celkově ho povzbudí. Možná není bez zajímavosti, že chřest je bohatý na zinek, který je hojně obsažen i v ústřicích, jejichž afrodiziakální síle věřil už Casanova.

Chřest obsahuje

• vitamin C
• vitamin A
• vitaminy řady B
• vitamin E
• draslík
• železo
• zinek
• jód
• vápník
• hořčík a další

Důvodů, proč by si chřest měly zamilovat ženy, je více. Kromě již zmíněného afrodiziakálního účinku je úžasným omlazujícím prostředkem. Za tuto pozitivní vlastnost je třeba poděkovat vitaminům a minerálům v něm obsaženým.
Dalším velkým plusem je i jeho vysoký obsah kyseliny listové (je součástí komplexu vitaminů řady B), která má zásadní význam v prevenci vrozených rozštěpových vad plodu. Chřest by proto měly do svého jídelníčku zařadit ženy plánující těhotenství a ženy těhotné.

Sladký a zdravý jako med

Med znali a milovali už staří Egypťané, kteří ho nazývali slzami bohů. Kromě toho, že Egypťané med milovali, znali i jeho léčebné účinky. Podobně na tom byli i staří Řekové a Římané. Pokud bychom se podívali do starých rukopisů, zjistili bychom, že Hippokrates kromě již zmíněného chřestu velebil a nemocným předepisoval i med. Med samozřejmě znali i naši předkové. Podle pověsti poté, co praotec Čech se svou družinou vystoupil na horu Říp, zvolal: „To je ta země zaslíbená, zvěře a ptáků plná, medem oplývající.“
Jak naši předkové věděli, med neměl jen sladkou chuť, ale měl i bohaté léčebné účinky. Je silným přírodním antibiotikem, používal se na kožní vyrážky a rány a celkově posiloval imunitu. Obsahuje celou řadu vitaminů a minerálních látek.

Med obsahuje:

• vitamin A
• vitamin C
• vitaminy řady B
• vitamin D
• aminokyseliny
• draslík,
• vápník
• železo enzymy a další látky

Proč by měly med milovat ženy?
Med omlazuje, rozjasňuje a vyživuje pokožku, léčí rozpraskané rty, popáleniny a nanesený na pleť zlepšuje stav akné.
Je považován za silné afrodiziakum a to jak pro muže, tak pro ženy. Podle bylinkářek je med vhodný i pro nastávající maminky, posiluje obranyschopnost ještě nenarozeného dítěte a blahodárně ovlivňuje i jeho psychický vývoj. Přírodní léčitelé med doporučují i kojícím ženám, to proto, že posiluje správné osídlení střev střevní mikroflórou kojených dětí.

Kdo by neznal osvěžující chuť jahod!

Jahody, jejich chuť a vůni pravděpodobně znali už neandrtálci, i když tehdy šlo jen o divoké, planě rostoucí předchůdce dnešních šlechtěných kultur. Pokud jsme zmínili již dvakrát Hippokrata, musíme ho zmínit i do třetice. I on znal léčebnou sílu jahod a radil jahody jíst svým pacientům a věřil v jejich afrodiziakální účinky. Ty jsou jahodám připisovány kvůli vysokému obsahu zinku a celé řadě vitaminů.
Tím ale blahodárný účinek jahod nekončí.
Jahody jsou silným přírodním antioxidantem, obsahují karoten a ve střevě na sebe váží toxické látky. Tím jsou předurčeny k preventivní očistné kúře. Obsahují i celou řadu vitaminů a živin, takže podporují naší obranyschopnost, posilují vlasy a regeneraci pokožky.

Jahody obsahují

• vitamin C
• vitaminy řady B
• organické kyseliny – kyselinu jablečnou, citronovou a další
• zinek, draslík
• vápník
• vysoké procento vody

Proč by jahody měly milovat ženy?
Jahody obsahují vysoké procento vody, jsou tak ideálním prostředkem pro zajištění hydratace. Jejich obsah přírodních kyselin z nich dělá úžasnou ingredienci do čerstvých masek s bělícím účinkem. Kyselina listová opět působí v prevenci rozštěpových vývojových vad plodu, takže jsou fajn čerstvým osvěžením pro ženy plánující těhotenství.
Existuje ale ještě další důvod, proč by ženy jahody měly milovat. Podle babských rad jejich konzumace u mužů zvyšuje tvorbu pohlavního hormonu testosteronu a podporuje vznik spermií.